今回ご紹介するランニングコースは、どれも東京の美しい景観を楽しめるものばかり。仕事の前後や週末など、忙しい大人のあなたでも無理なく続けられる３つのコースプランをご用意しました。まだランナーデビューをしていない方はもちろん、新しいコース探しにどん欲なベテランランナーの方も必見です！
早朝のデイリー・ランで、仕事前のカラダにスイッチを入れる。
Wednesday AM7:08 西麻布交差点
昨年、お台場に誕生したばかりの東京湾に面したランニングコース。観光スポットながら、平日の夜は意外にも人がまばらで静かな穴場エリア。信号がなく広々とした開放的な道のりを走っていると、海からそよぐ風が火照ったカラダをそっと乾かしてくれる。これからのアフターファイブは、冬の澄んだ空気も心地よい都会のウオーターフロントを走り、溜まった仕事の疲れを吹き飛ばそう。ランナーのためのシャワー施設（＊）も充実しているから、すっきり汗を流したらお台場ディナーへGO!
スタート地点の西麻布交差点。走っていくうちに、大都会の街並が神宮外苑の豊かな自然の景観に変化していくのも見モノ。（平日の夜も人通りが少ないから、仕事終わりに寄るのも良！）
霊園を抜けて、神宮方面へ。街路樹が季節の変化を知らせてくれる。
いつも見慣れた都会の新しい表情を垣間見ることができるのも早朝ランの魅力。東京ミッドタウンと六本木ヒルズの間から昇る力強い朝日を浴びて走っていると、「今日も一日頑張ろう」と、カラダの底からみるみるやる気がわいてくる。
走行距離：約5km
消費カロリー：約270kcal
最寄り駅：東京メトロ 日比谷線「六本木」駅
イルミネーションを眺めながらのアフターファイブ・ラン。
Friday PM 5:38、お台場
昨年、お台場に誕生したばかりの東京湾に面したランニングコース。観光スポットながら、平日の夜は意外にも人がまばらで静かな穴場エリア。信号がなく広々とした開放的な道のりを走っていると、海からそよぐ風が火照ったカラダをそっと乾かしてくれる。これからのアフターファイブは、冬の澄んだ空気も心地よい都会のウオーターフロントを走り、溜まった仕事の疲れを吹き飛ばそう。ランナーのためのシャワー施設（＊）も充実しているから、すっきり汗を流したらお台場ディナーへGO!
＊ ホテルグランパシフィック LE DAIBAのお台場ランピット「グランブルー」、ホテル日航東京 SPA然 TOKYO 「ランニングステーション」
コースに描かれた距離の表示。5km以外にも様々なコースが設定されている。
日が沈むと現れる、「レインボーブリッジ」「東京タワー」の息を飲むほど美しいイルミネーションに、身も心も癒されていく。
ラン後に気軽に立ち寄れるオシャレなビストロやバーもたくさんあるから、恋人とのデート・ランにもぴったり！
※画像はイメージです。
走行距離：約 5km
消費カロリー：約 270kcal
最寄り駅：ゆりかもめ「お台場海浜公園」駅